Friday, April 6, 2012

Adelgazar sin Dieta

Adelgazar sin Dieta

Postres Para la Dieta Dukan, Un Rico Flan de Huevo

Posted: 06 Apr 2012 12:43 AM PDT


El día de hoy compartiremos con ustedes una de las recetas Dukan más deliciosas que existen, se trata de un rico flan de huevo. Como es bien sabido, en cualquier tipo de dieta se prohíben rotundamente los postres, pero como la dieta Dukan es muy diferente en muchos aspectos, en esta si se permite uno que otro postre saludable.

Para poder preparar este rico postre Dukan, necesitaremos los siguientes ingredientes:

  • ½ taza de leche descremada o desnatada
  • 1 clara de huevo
  • 1 cucharada de edulcorante (liquido)
  • Y esencia de vainilla para darle un sabor único

Pasos para preparar este postre Dukan:

flan dukan Postres Para la Dieta Dukan, Un Rico Flan de Huevo

Primero en un bol, debemos vaciar todos los ingredientes y batir, una vez realizado esto, lo vaciamos en un molde y lo colocamos en el horno, este postre se cocina a baño maría, así que no es muy difícil de preparar.

Una cosa que nos falta en este postre, es el caramelo, el cual podemos optar por no colocarlo, ya que seria muy dulce, para esto utilizamos la esencia de vainilla, pero si deseas colocar el caramelo no hay problema.
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