Thursday, May 31, 2012

Gastronomía y Cía.

Gastronomía y Cía.


Prohibir las bebidas azucaradas XL en Nueva York

Posted: 31 May 2012 12:52 PM PDT

Prohibición de refrescos en Nueva York

El alcalde de Nueva York, Michael Bloomberg es de nuevo protagonista por querer aplicar una prohibición, en este caso de las bebidas azucaradas XL o tamaño gigante en cines, restaurantes y cualquier establecimiento en el que se sirvan bebidas. El límite se establece en medio litro y afectará a diferentes tipos de bebidas, zumos azucarados, café, refrescos, té, etc., la prohibición no afectará a las bebidas light, zumos de frutas, bebidas a base de leche o bebidas alcohólicas.

La medida no parece ser bien recibida, ya que se está tratando a los habitantes de la ciudad como a niños, el buen alcalde parece pretender ser la niñera de todos los ciudadanos, de hecho, ya le apodan ‘Nanny Bloomberg’. Para Michael Bloomberg existe una razón de peso para imponer este tipo de prohibiciones, según el Departamento de Salud de la ciudad, un 34% de los habitantes tienen sobrepeso y un 22% obesidad, índice demasiado elevado que se pretende reducir a golpe de prohibiciones, lo raro es que no haya planteado un impuesto como ya hizo en el año 2008. Algunas personas opinan e indican que si se quiere tomar más de medio litro de una bebida, es una decisión que se debe respetar y no se puede aplicar este tipo de decretazos. Parece que prohibir las bebidas azucaradas XL, podría provocar al alcalde más de un dolor de cabeza, la Asociación Americana de Bebidas, organización que representa a la industria estadounidense de este sector ya ha manifestado su oposición, también algunos ciudadanos como hemos indicado, y algunos establecimientos que ven como se pueden reducir sus ingresos.

Esta asociación (AMERIBEV) considera que se trata de una obsesión enfermiza del alcalde y del departamento de salud, por ello piden que se busquen soluciones reales que puedan reducir el sobrepeso y la obesidad, argumentando que esta propuesta es en realidad una cortina de humo, con el propósito de distraer la atención y no poner en marcha planes que necesitan una alta partida presupuestaria. La asociación declara que no se puede demonizar a este tipo de bebidas haciéndolas culpables de los índices citados, la industria ya se ha enfrentado en varias ocasiones al departamento de salud de la ciudad y parece que de nuevo van a poner en marcha una campaña contra la prohibición.

De todos modos se trata de una propuesta para prohibir las bebidas azucaradas gigantes, el alcalde necesita la aprobación de la Junta de Salud, pero al parecer la aprobación será un hecho, dado que los miembros de esta junta han sido designados por él. Además se delata la decisión dado que el presidente de la Junta de Salud apoyó al alcalde cuando dio a conocer ayer su intención de aplicar la nueva prohibición en Nueva York.

Como ya sabemos, Michael Bloomberg ha destacado por considerar la salud pública una de sus prioridades, además de intentar aplicar impuestos a las refrescos en el año 2008, podemos recordar el proyecto para prohibir la sal en los restaurantes de la ciudad, la prohibición en estos locales de utilizar aceites con alto índice de grasas trans, la obligación de ofrecer en los fast food los alimentos con una leyenda calórica, la prohibición de fumar en parques y restaurantes, y algunas medidas más. Pero tanta prohibición está creando una sensación de falta de libertad y se considera que se está atentando contra la libertad (esto quizá ya es exagerado).

Por mucho que le pese a la industria, parece que las medidas que aplica o intenta aplicar el alcalde, son un modelo a seguir por otras ciudades y secundan prohibiciones similares. El Comisionado de Salud y presidente de la Junta de Salud, asegura que a causa de las bebidas azucaradas, durante los últimos 30 años la obesidad no ha dejado de crecer y son responsables de la mitad de los casos (esto es algo que se puede cuestionar).

Si todo se desarrolla según prevé el alcalde, 16 onzas (medio litro) será el máximo permitido que se podrá servir, sin embargo, no dice nada de repetir, a quien le apetezca consumir un litro de refresco, bastará con que pida una consumición y luego otra. Por otro lado, ¿se va a impedir que en el hogar la población consuma todo lo que desee?, es una medida absurda. En cierto modo se podría dar la razón a la industria, las medidas a adoptar deben ser diferentes, una asignatura de nutrición en las escuelas, subvencionar los alimentos frescos y sanos, etc. En fin, no tardaremos mucho en conocer nuevos datos y detalles al respecto, podéis ampliar la información a través del artículo de la publicación digital Daily Mail.



Prohibir las bebidas azucaradas XL en Nueva York


Sartén skillet

Posted: 31 May 2012 11:20 AM PDT

Sartén de hierro fundido

Una sartén skillet es un utensilio de cocina muy antiguo, una de sus características es el material con el que está fabricada, es de hierro fundido y como sabemos, es uno de los materiales más apreciados para la fabricación de recipientes de cocción por su durabilidad y funcionalidad. En la fotografía podéis ver nuestra skillet, seguramente muchos la conoceréis y otros veréis en ella una sartén muy antigua o incluso conocida sólo por haberla visto en programas de cocina o en otro tipo de programación televisiva, pues muchas de las sartenes de hierro fundido del mercado español no tenían este diseño.

El diseño de esta sartén de hierro fundido es un clásico que reproducen distintas marcas que fabrican utensilios de cocina con este material, la nuestra es de la firma francesa Le Creuset, una de las más reconocidas en menaje de calidad, ya sabéis que trabajamos con las cocottes, tajines y otros accesorios de cocina de la marca desde hace muchos años, una de nuestras primeras cocottes fue heredada y seguro que las que tenemos ahora también las heredarán.

La sartén skillet tiene también garantía de por vida, si queréis conocer cómo es el proceso de fabricación de esta marca, hay un vídeo en el post de la Cocotte Le Creuset. La sartén también está fabricada en una sola pieza, en este caso es hierro fundido vitrificado satinado, una superficie resistente al desgaste y por supuesto, nunca se abombará como sucede con otras sartenes. Además, a diferencia de las sartenes antiadherentes, que en poco tiempo piden reemplazo por unos u otros desgastes, con los mínimos cuidados la skillet estará siempre como el primer día.

Este tipo de sartenes pueden realizar todo tipo de cocciones, gracias a su material, aunque es pesado, reparte el calor de forma homogénea y mantiene la temperatura constante en toda su superficie, sin necesidad de utilizar la temperatura máxima del fogón. Destacar además que la skillet se puede utilizar en todo tipo de fuentes de calor, vitrocerámica, inducción, eléctrica, gas, horno e incluso barbacoa, y evidentemente también se puede lavar fácilmente en el lavavajillas, aunque su limpieza tradicional resultará muy fácil y ayudará a su conservación.

Hay distintos tamaños de esta sartén para poder elegir la que se adecúe a las cantidades que normalmente cocinamos, de 16 cm. a 26 cm. de diámetro. Dependerá del tamaño su precio, éste parte de unos 48 euros para la pieza más pequeña, veréis que no resulta nada cara si se compara con la cantidad de sartenes (de otro tipo) que durante toda nuestra vida vamos a comprar. Está claro que siempre dispondremos de sartenes antiadherentes para distintas elaboraciones culinarias, pero una joya como estas, a los apasionados de la cocina no nos puede faltar, además de práctica, es bonita como para presentar la comida en la mesa.



Sartén skillet


S’more

Posted: 31 May 2012 09:06 AM PDT

Marshmallow, chocolate, graham cracker

S’more es la abreviación de ‘some more’ (un poco más o algunos más), y esto debía ser lo que deseaban quienes crearon o popularizaron la combinación de tres ingredientes que ahora os vamos a explicar, pues se quedó con ese nombre. Podemos encontrarlo también escrito como smore, y es una preparación dulce tradicional de los campamentos en Estados Unidos, pero que actualmente se prepara en cualquier lugar, es más, los tres elementos que lo componen se comercializan muchas veces específicamente para esta elaboración, llegando incluso a nuestro país, os mostraremos un paquete de marshmallows, uno de los ingredientes con los que se elaboran los s’more, que compramos en un hipermercado de nuestra ciudad.

Viendo la fotografía ya podéis deducir el resto de ingredientes, además del marshmallow, malvavisco o nube, el s’more se prepara con chocolate y galletas integrales (originalmente con Graham Crakers, son galletas elaboradas con harina de trigo entero).

Para degustar un s’more hay que poner como base media galleta integral (si es de las tradicionales), sobre ella se coloca una porción de chocolate del tamaño de la galleta y a continuación se quema el malvavisco (cuentan que las scouts norteamericanas los hacían en los campamentos y lo quemaban en la fogata), se coloca sobre el chocolate y se cubre con otra galleta. Al presionar ligeramente el malvavisco se expande porque está semifundido y calienta el chocolate derritiéndolo ligeramente, y listo para comer.

No se conoce el origen de esta ‘golosina’ que en muchos casos se define como postre, posiblemente se realizó como tantas otras combinaciones que hemos podido hacer en nuestra infancia, pero podemos comprobar que esta caló y a día de hoy, ya os hemos comentado que se comercializan los ingredientes con indicaciones para preparar s’mores, pero además, la combinación de galletas, chocolate y malvaviscos ha sido utilizada por la industria para crear distintos dulces, helados, tartas, cupcakes, tabletas de chocolate (rellenas de galleta y malvavisco)… Parece ser que el primer documento escrito en el que se hablaba de los smores data de 1927, una publicación de las Girls Scouts de los Estados Unidos, y se atribuye la autoría de esta ‘receta’ a Loretta Scott Crew.

En muchos hogares de Estados Unidos y Canadá se elaboran los smores en el microondas, según leemos en el paquete de malvaviscos y también en algunas publicaciones online sobre esta preparación dulce. Y recordad que incluso hay utensilios como el tenedor telescópico para quemar malvaviscos a la llama. Claro, que en ese caso se pierde el matiz del azúcar caramelizado por haber quemado el malvavisco.

Ahora que la mayoría de cocinas son eléctricas, pero en casi todas las cocinas domésticas hay un soplete de cocina, quizá se pueda saborear el s’more más parecido al original si la nube o malvavisco que quema con él, basta con ensartarlo en una brocheta para poder sujetarlo y quemarlo con la llama directa.

Si queréis preparar s’mores y no tenéis las galletas integrales mencionadas, podéis buscar algunas similares, que sean finas y crujientes, que conserven (o contengan) lo más nutritivo del trigo, salvado, germen, endospermo, además de aportar nutrientes proporciona textura y sabor.

¿Conocíais esta golosina?

Foto | hlkljgk



S’more


Empanar a la milanesa

Posted: 31 May 2012 05:26 AM PDT

Filete empanado con parmesano

Normalmente, desde niños nos encantan los alimentos empanados o rebozados, y después fritos, esta técnica es una de las que favorecen la inclusión de nuevos alimentos, sobre todo verduras y pescados, con la carne no suele haber tanto problema, pero que jugosa y crujiente resulta un simple filete empanado… Además, se puede hacer de varias formas, en su momento ya os hablamos del empanado a la inglesa, hoy queremos tratar una variante que es empanar a la milanesa.

Este tipo de empanado sólo cuenta con un par de diferencias del mencionado empanado a la inglesa, recordemos que éste no se denomina así porque sea una técnica de la cocina inglesa, sino porque el ingrediente que se reboza en la denominada salsa inglesa para fritura.

Se prepara batiendo el huevo con un poco de aceite, a veces se añade un poco de agua, leche o cerveza, también de forma opcional se pueden añadir hierbas aromáticas o especias. El alimento a empanar se pasa por este huevo batido, a continuación por harina y finalmente por pan fresco rallado.

Esto es empanar a la inglesa, y la diferencia que os comentamos que tiene con el empanado a la milanesa es que el ingrediente primero se pasa por harina, después por el huevo y finalmente por el pan rallado, además éste se mezcla con queso parmesano rallado. La proporción recomendada de queso parmesano y pan rallado es de un tercio de queso sobre el volumen del pan.

Según la tradición, la fritura de los empanados a la milanesa se realiza en mantequilla, pero eso seguramente ya no entra en la práctica de la cocina española, donde una buena fritura requiere del uso de aceite de oliva (sabemos que en muchas cocinas se fríe con aceite de girasol, pero nosotros no lo hacemos a no ser que se trate de alguna receta de cocina oriental).

El término ‘milanesa‘ se utiliza también para otras preparaciones culinarias en las que tiene protagonismo el queso o un corte de carne, pero esto lo veremos en otra ocasión.

Foto | Alanagkelly



Empanar a la milanesa


Hoy Cocinas Tú: Capuchino de zanahoria a la naranja

Posted: 31 May 2012 03:08 AM PDT

Hoy Cocinas Tú

Hace unos meses que probamos este Capuchino de zanahoria a la naranja de Sonia, autora del blog L’Exquisit, cuando los días eran más cortos y fríos, apetecía tomarlo caliente, además con un punto picante que además de alegrar cada cucharada, ayudaba a entrar en calor. Pero hay que decir que este es un aperitivo que servido fresquito también es una delicia.

Si queréis preparar un aperitivo para sorprender a vuestros comensales con una presentación como la que veis en la fotografía, podéis ver a continuación cómo hacer este capuccino, es como un puré de zanahoria ligero, aromatizado con naranja y coronado con un poco de nata semimontada. Bonito, rico y nutritivo, más no se puede pedir.

Ingredientes (4 comensales)

1 naranja (su piel rallada y su zumo), 15 gramos de mantequilla, 1 c/c de comino en polvo, 1/2 c/c de polvo de chile, 200 gramos de zanahorias, 250 ml. de caldo de pollo, 150 ml. de leche, 100 ml. de nata para cocinar.

Elaboración

En un cazo al fuego, derretir la mantequilla y agregar el comino, el polvo de chile y la piel de naranja (guardar un poco para decorar). Agregar las zanahoria, previamente peladas y troceadas (pequeñas), y el zumo de naranja, tapar y dejar cocer durante 5 minutos.

Verter la leche y el caldo, llevar a ebullición, bajar el fuego y hervir durante 15 minutos.

Triturar y salpimentar. Pasar por el colador chino para conseguir una crema más fina.

Batir la nata hasta que coja consistencia (no es necesario montar a punto de nieve).

Emplatado

Repartir la crema de zanahorias en tazas de café y poner un poco de nata semimontada encima. Decorar con el resto de piel de naranja rallada y servir caliente.

Sonia
L’Exquisit

Abreviaturas
c/c = cucharita de café



Hoy Cocinas Tú: Capuchino de zanahoria a la naranja


Genoma del tomate

Posted: 31 May 2012 02:34 AM PDT

Tomates

Un grupo internacional formado por 300 investigadores de 13 países ha dado a conocer el mapa genético del tomate, concretamente de las variedades Solanum lycopersicum (comercial) cultivada y consumida en todo el mundo, y la Solanum pimpinellifolium (variedad silvestre). La comparación entre ambos mapas genéticos muestra una diferencia muy pequeña, de tan sólo un 0’6%, conocer el genoma del tomate abre nuevas vías de investigación y la posibilidad de desarrollar nuevas variedades que reúnan todas aquellas características que valora la industria y los consumidores, mejor rendimiento, resistencia a las enfermedades, mejoras de las cualidades organolépticas, etc., será interesante tener en cuenta también el estudio sobre la química del tomate.

Descifrar el mapa genético del tomate ha sido la tarea del Consorcio de Genómica del Tomate en el que se integran principalmente, Japón, Países Bajos, Estados Unidos, Bélgica, Argentina, Francia, Israel, Reino Unido, Corea del Sur, China, Alemania, India y España, hay que decir que otros países también han colaborado en la secuenciación. La investigación llevada a cabo por el consorcio ha desvelado que los tomates tienen unos 35.000 genes organizados en 12 cromosomas, la comparativa con el tomate silvestre y el tomate comercial permitirá conocer con más detalle la evolución que ha sufrido el tomate a lo largo de su historia.

De hecho, los expertos explican que el mapa genético desvela que el genoma sufrió hace 60 millones de años varias triplicaciones consecutivas, algo que pudo permitir que el tomate se salvara de la última gran extinción que acabó con los dinosaurios y en general el 75% de las especies de la Tierra. Parece ser que una buena parte de los genes triplicados se perdieron, pero los que se mantuvieron se especializaron con el tiempo y son responsables de características como el color, la maduración, la textura y firmeza, etc.

El tomate pertenece a la familia de las Solanáceas, familia a la que pertenecen alimentos como las berenjenas, los pimientos, las patatas, plantas ornamentales, etc. Como reseña, cabe destacar que la diferencia del genoma del tomate y el genoma de la patata es algo más del 8%, lo que indica que este mapa se puede utilizar como referencia para otras variedades de Solanáceas, pudiendo realizar comparativas en un amplio espectro.

Con respecto al mapa genético de la variedad silvestre, el tomate de hoy en día tiene su origen en el pariente silvestre cuyo fruto eran unas pequeñas bayas (similares en tamaño a los tomates cocktail), la comparativa muestra una diferencia de un 0’6%, esto quiere decir que se han dado seis cambios por cada 1.000 nucleótidos, este dato da como respuesta a los investigadores que ambas variedades se separaran hace 1’3 millones de años, hay que reseñar que el Solanum pimpinellifolium es el pariente más cercano al ancestro común de todos los tomates. Con el fin de poder facilitar el acceso a los genomas de los tomates, el Consorcio del Genoma del Tomate creo una página en la que se pueden consultar las secuencias y aquellos recursos relacionados.

Por otro lado, a través de este artículo publicado en la revista científica Nature, podemos conocer con más detalle todos los pasos realizados en la investigación, con gráficos de la topografía, la triplicación genómica, etc. A través de la noticia de Agencia Sinc, podemos saber que se trata de un primer paso muy importante, como hemos indicado, el mapa genético es una herramienta de gran interés con la que se podrá trabajar en la mejora de las variedades de tomates actuales.



Genoma del tomate


Mad Cow Found in the United States

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Today's Daily Health Tip
Mad Cow Found in the United States
by Beth Levine

  

Daily Health Tip ImageSeveral years ago, when there was an outbreak of mad cow disease in the United Kingdom, many people cut back on their meat consumption out of fear. But our memories are fleeting, and lots of people are very dedicated meat-eaters, so the impact was short lived. Now, however, a cow in California has recently been identified as having mad cow disease…leading once again to the question of meat safety in the U.S.

Of course, the solitary infected cow was removed from the food supply and destroyed, posing no threat itself to meat safety. But how many other cows are potentially carrying mad cow disease (otherwise known as bovine spongiform encephalopathy, or BSE)? According to the USDA's mad cow disease facts, we are very safe. In their estimation, only one in a million cattle in the U.S. are infected with BSE. And apparently, that was the one that was just discovered. But in reality, it's hard to imagine how they can even determine any type of figure. The agency only tests approximately 40,000 of the 35 million cattle that are slaughtered annually to be sold as beef products.

And when you extrapolate out the math, it gets a little more unnerving. For the moment, let's assume that one in a million number proposed by the USDA is correct. Since there are 35 million cattle slaughtered annually, that would mean, since the USDA has only pulled one cow from the food supply in the last five years, that some 174 infected cattle made it into the food supply. And since each 1200 lb beef animal produces about 500 lbs of meat, that means there were potentially some 174,000 infected half pound meals served in the US in the last five years alone -- based on USDA estimates -- and double that if you think of a serving as a quarter pounder with cheese. Those are not reassuring numbers.

The testing program could potentially be expanded, without even any additional cost to the government. At least one private company that was interested in selling beef to Japan -- which has stringent rules prohibiting the import of untested beef from cattle more than 20 months old -- offered to perform its own testing using the same method as the USDA. But the USDA refused, perhaps concerned that the potential for commercial success without external oversight could encourage shoddy or falsified testing, tainting all of the results of the truly disease-free animals.

Then again, the entire process might be relatively worthless except in the cases of those animals that are much older. The vast majority of cattle raised for consumption in the U.S. are slaughtered before they are two, and evidence of the presence of BSE is not clear for an average of five years after the initial infection. BSE is actually a massing of prions, which are abnormal proteins, within the brain. The symptoms do not develop for anywhere from two to eight years post-infection. And the testing is not able to detect the disease until just before the animal becomes symptomatic. So a two-year-old cow could have a BSE infection for over a year but would likely be completely asymptomatic as it goes to slaughter. Therefore the disease would go undetected even if it was present and this was one of those few cattle selected for testing.

At any rate, the USDA claims that our meat safety level is acceptable because we no longer provide cattle with feed made up of ground cattle, which is what led to the mad cow problem in the first place. (Think cannibalism.) However, cattle farmers still give this same cattle-based feed to the nearby chickens, who scatter it everywhere. When it is cleaned up, astoundingly, this feed is then often passed on to the cattle, who are not supposed to be getting it in the first place. Not to mention the fact that it's worrisome that these chickens that are providing us with either eggs or meat are consuming potentially infected feed as well.

Again, not reassuring.

Unfortunately, until we have all mad cow disease facts recorded and analyzed, we just won't really know how safe our meat is for quite some time. Just as it takes several years for BSE to develop in a cow, the human version of the disease -- Creutzfeldt-Jakob disease, acquired by eating tainted meat -- also takes years before symptoms show up.

So, while we can't do anything about any possibly infected meat we have eaten in the past, cutting down on meat consumption moving forward might just be a smart move. There are plenty of other good sources of protein available if you decide to pass on meat entirely. But if you still crave that burger but are concerned about mad cow and a range of other health reasons, stick with organic, grass fed meat only. Not only are these cattle not fed other cattle, but they are given no antibiotics or growth hormones, they have no pesticide concentration in their meat, and they have improved Omega-6 : Omega-3 fatty acid ratios. But even if you only eat organic, grass fed meat, you still need to keep your portion size to no more than three ounces a day or less to keep it healthy. And do not cook your meat using high temperature grilling unless you marinate the meat first.

For more about Jon's thoughts on red meat, click here.

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Wednesday, May 30, 2012

Gastronomía y Cía.

Gastronomía y Cía.


Cómo cortar una lechuga iceberg

Posted: 30 May 2012 12:42 PM PDT

Quitar el núcleo de una lechuga iceberg

Según la cantidad de lechuga iceberg que vayamos a consumir y también de cómo la vamos a preparar, la cortamos de una u otra forma, a veces retirando las hojas, otras veces cortándola a cuartos… si se va a cortar entera, la labor se hace mejor si primero se retira el corazón o tronco, así se liberan las hojas a la vez que se retira esa parte dura, lo que desconocíamos es el truco para hacerlo tan rápido.

En Saveur han compartido un vídeo que podéis ver a continuación, sobre cómo cortar la lechuga iceberg, bueno, el procedimiento anterior, cómo retirar el núcleo de la lechuga en 3 segundos, una vez hecho eso ya sólo es necesario cortar, lavar, centrifugar y servir.

Para algunas personas puede ser un viejo truco, conocido y normalmente utilizado, pero seguramente muchos de vosotros habéis quedado tan sorprendidos como nosotros, igual que nos sucedió cuando vimos el vídeo sobre cómo pelar ajos sin utilizar el cuchillo o cómo partir manzanas con las manos.

El vídeo está en inglés, pero las imágenes lo dicen todo, para retirar el tronco de la lechuga iceberg basta con sujetarla con las dos manos con el núcleo en la parte inferior, a continuación dar un golpe seco sobre la mesa de trabajo, una tabla o la encimera de la cocina, el tronco se ha desprendido.



Cómo cortar una lechuga iceberg


El placer de comer y comer en exceso

Posted: 30 May 2012 11:05 AM PDT

Alimentación hedonista

Un interesante estudio desarrollado por investigadores de la Universidad de Nápoles (Italia), concluye que el placer de comer, o lo que es igual, comer por placer, puede estimular las aéreas cerebrales de recompensa y que en consecuencia lleve a comer en exceso, algo que no sería precisamente para satisfacer el hambre.

Se podría decir que se trata de un hambre provocada por un deseo de placer más que por tener necesidad de comer, esto provoca que se liberen unas sustancias en nuestro organismo, como por ejemplo la hormona ghrelina, elemento que se sintetiza en el estómago y cuyo nivel aumenta antes de las comidas y se reduce tras la ingesta de alimentos. Esta hormona está implicada en la regulación del peso corporal y la toma de alimentos, también interviene en otros procesos que no nombraremos porque no vienen al caso. Además se estimula la producción de araquidonilglicerol, otra sustancia implicada en la regulación de la ingesta de alimentos, actúa en los centros hipotalámicos del sistema nervioso central, son regiones donde intervienen diferentes sustancias químicas responsables de algunas de las emociones que experimentamos. El araquidonilglicerol puede provocar que se siga comiendo a pesar de que ya estemos saciados, lo que representaría estar comiendo en exceso, podríamos decir que se pecaría de gula.

Los investigadores apuntan que este mecanismo podría explicar el significativo incremento del índice de sobrepeso y obesidad. Uno de los investigadores responsables del trabajo describe el proceso como hambre hedonista, sabiendo que el hedonismo se basa en la búsqueda del placer, parece coherente la definición. Como decíamos, es el deseo de comer por placer, disfrutando de los sabores que ofrecen los alimentos y olvidándonos de las necesidades reales del organismo. Ejemplos que nos citan los expertos, tras una buena comida, siempre decimos que guardamos un rincón para un rico postre, en realidad no existe tal rincón pero los centros de la recompensa actúan para que consumamos, por ejemplo, un trozo de tarta de chocolate.

Los expertos indican que no se termina de comprender muy bien cuál es el proceso subyacente de la alimentación hedónica, pero posiblemente las sustancias endógenas generadas por el organismo, que son responsables de regular los mecanismos de recompensa están implicadas en el acto de comer en exceso. En el estudio participaron ocho personas a las que les proporcionaron alimentos ricos, en este caso, pastelitos italianos tradicionales y alimentos que se consideran muy nutritivos y que pueden satisfacer la mayor parte de la energía metabólica del organismo, leche, mantequilla, pan, etc. Se analizaron los niveles de ghrelina y araquidonilglicerol, y se determinó que el nivel de ambas aumentaba cuando se comía por placer, algo que no ocurría si se comía satisfaciendo únicamente el hambre.

Los investigadores italianos indican que comer a solas por placer es un estímulo poderoso que descontrola los centros de recompensa, y más si la nevera está llena de alimentos que seducen el paladar, como los pasteles, dulces, etc. , irremediablemente se puede llegar a sufrir sobrepeso y obesidad, algo que sería más complicado si se come para satisfacer las necesidades energéticas. Comprender los mecanismos fisiológicos que están detrás de las conductas alimentarias podrían arrojar un poco más de luz sobre las causas que conducen al incremento de la obesidad. De todos modos, el estudio sólo se ha realizado con ocho personas, algo que obliga a realizar nuevos estudios en un espectro mayor para ratificar las primeras conclusiones sobre la alimentación hedonista o comer por placer.

Podéis conocer más detalles sobre la investigación a través del este artículo publicado en la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.



El placer de comer y comer en exceso


Qué significa tomber

Posted: 30 May 2012 10:50 AM PDT

Pochar espinacas

Cuando tenemos unas espinacas frescas podemos cocinarlas de muchas formas, una de ellas, aplicándole el mínimo de cocción, es sencillamente proporcionándoles un poco de calor, normalmente lo que hacemos es ponerlas en una cazuela baja o en una sartén amplia, con un poco de aceite de oliva o un par de cucharadas de agua, y en pocos segundos parece que se marchitan, las hojas pierden volumen, se caen. Es este efecto el que hace que esta técnica, en la cocina francesa se conozca como Tomber.

Tomber significa caer, así que es un verbo que se puede aplicar, aunque sólo hablemos de cocina, en muchos de los procedimientos que realizamos, pero es interesante conocer uno de los principales.

Lo que hemos ejemplificado con unas espinacas, también se puede trasladar a otros vegetales principalmente de hoja, como explica el Larousse Gastronomique (pág. 1100), ‘Tomber es reducir el volumen de ciertos vegetales muy acuosos, ya sean enteros o cortados en chiffonade, cociéndolas a fuego moderado con o sin materia grasa.

También se puede aplicar a distintas hortalizas, como la cebolla, los pimientos, las setas… de lo que se trata es de que el calor suave vaya haciendo que el alimento expulsando el agua de vegetación mientras se cocina, pero sin que llegue a coger color. También podríamos denominarlo con un término tan utilizado como pochar.

Otra de las definiciones que podemos dar al término francés Tomber si se acompaña de ‘…a glasa‘, es la de una reducción, es decir, reducir un líquido a través de la cocción, como un caldo o fondo, una salsa, jugos de cocción… hasta que tiene la textura de un jarabe. Pero para ello también se utiliza el término Réduire, o reducir.



Qué significa tomber


Ensalada de guisantes frescos, bacon y requesón

Posted: 30 May 2012 08:02 AM PDT

Ensalada de guisantes frescos, bacon y requesón

Los guisantes son una de las pocas legumbres que podemos encontrar frescas en nuestra zona, además nos encanta comerlos recién retirados de su vaina, tienen que estar tiernos pero crujientes, dulces y resultan muy refrescantes. Muy pocas veces cocinamos los guisantes cuando los compramos frescos, preferimos disfrutarlos crudos en distintos platos, como esta Ensalada de guisantes frescos, bacon y requesón.

La combinación de los ingredientes de esta ensalada resulta, además de llamativa por la variedad de colores, una verdadera delicia para el paladar por su sabor y juego de texturas, una receta para la primavera, o el verano en caso de que lleguen los guisantes, que será muy refrescante, nutritiva y saludable. La vinagreta de mostaza y miel es un factor importante, aunque podría aderezarse con otras vinagretas os animamos a que la probéis tal cual, esperamos que os guste.

Ingredientes (4 comensales)

200 gramos de guisantes frescos (pesados una vez desvainados), 120 gramos de bacon ahumado en un taco, 50 gramos de radicchio o achicoria roja, 2 rabanitos, 60 gramos de maíz dulce, 150 gramos de requesón.

Para la vinagreta

1 chalota, 20 gramos de mostaza de Dijon, 10 gramos de miel, 10 gramos de vinagre de Jerez, unas gotas de zumo de limón, 60 gramos de aceite de oliva virgen extra, 3 gramos de cebollino fresco, sal.

Elaboración

Prepara la vinagreta, pela la chalota y pícala bien fina, ponla en un bol y añade la mostaza, la miel, el vinagre y el zumo de limón al gusto, mezcla bien con unas varillas pequeñas o un tenedor, a continuación incorpora el aceite de oliva y bate hasta emulsionar la vinagreta, pica el cebollino y añádelo a la vinagreta, además de un poco de sal al gusto. Prueba y rectifica si es necesario. Reserva.

Una vez desvainados los guisantes, ponlos en un bol amplio. Puedes guardar las vainas para otra receta, tenemos algunas propuestas para ello. Haz ahora el bacon para que le dé tiempo a templarse o enfriarse antes de incorporarlo a la ensalada. Córtalo en láminas un poco fino y ponlo en una sartén caliente, si es necesario añade un poco de aceite de oliva. No lo hagas a fuego máximo, pero déjalo hasta que se dore ligeramente, o si lo prefieres, hasta que esté crujiente.

Ensalada de guisantes frescos, bacon y requesón

Corta las hojas de radicchio en chiffonade, lava los rabanitos y córtalos con un pelador de verduras bien finos. Escurre bien el maíz y prepara el requesón, simplemente desmigándolo con las manos. Procura seleccionar un buen requesón artesano, que esté en una pieza, no esas tarrinas llenas de suero y migas de queso fresco.

Incorpora al recipiente de los guisantes el radicchio, los rabanitos, el maíz y el bacon, mezcla bien y después añade el requesón, mezclando un poco menos, pues continuaría desmigándose, aunque eso va a gustos.

Emplatado

Sirve la ensalada de guisantes tiernos y justo en ese momento adereza con la vinagreta de mostaza y miel, o llévala a la mesa para que cada comensal aderece su ensalada al gusto. Acompaña con unos colines o tostadas y ¡buen provecho!



Ensalada de guisantes frescos, bacon y requesón


Botellero para la nevera

Posted: 30 May 2012 03:14 AM PDT

Botellero frigorífico

Hace pocas semanas cambiamos nuestro frigorífico, el anterior contaba con un accesorio que hacía de botellero, pero en la nueva no lo tenemos, así que estábamos buscando algún complemento que nos sirviera para ello, sobre todo de cara al verano, cuando se consumen más bebidas frías. Pues lo hemos encontrado, sobre estas líneas podéis ver un botellero para la nevera o frigorífico que se puede poner o quitar siempre que se necesite.

Este botellero es una especie de alfombrilla flexible, está pensada para ocupar el mínimo espacio posible, pero ofreciendo la estabilidad que las botellas necesitan al ponerlas en posición horizontal. Claro, además de botellas de todas las medidas y con todo tipo de contenidos, este botellero permite almacenar latas de bebidas e incluso latas de conserva si se diera el caso de necesitar refrigerarlas (si no están abiertas).

Este complemento para el frigorífico ha recibido varios premios desde su presentación en 2007, fabricado en Reino Unido, el botellero Fridge Monkey fue diseñado por Mode Product Design, en su página web podéis ver su precio recomendado (£ 4.00), pero en nuestros comercios lo podemos encontrar por precios muy dispares, los más económicos rondan los 6 euros.

Está disponible en varios colores, rojo, azul, crema o negro, tiene unas medidas de 24x10x1 cm. Como podéis ver en la fotografía, pueden almacenarse muchas botellas o latas, dependiendo también de la altura disponible en la estantería del frigorífico. En cualquier caso, estarán estables y no sufrirán movimientos que no convengan a las bebidas con gas.

Este botellero nos va a resultar muy práctico, ayudándonos a ahorrar espacio en el frigorífico cuando tengamos que enfriar muchas bebidas, además es económico y muy fácil de limpiar, basta con pasar un paño húmedo o introducirlo en el lavavajillas.



Botellero para la nevera


Conocer la calidad de las frutas de forma fiable con rayos infrarrojos

Posted: 30 May 2012 01:55 AM PDT

Comprar melones y sandías en su punto puede ser complicado, nos guiamos por nuestro instinto, presionamos una de las puntas del melón para intentar apreciar si está algo blando y en consecuencia está maduro, nos guíamos por las recomendaciones del tendero, que a fin de cuentas emplea las mismas técnicas que utilizan los consumidores, pero al ser un profesional de las frutas confiamos en su criterio. El peso y el olor son otros factores a tener en cuenta, en el caso de una sandía, si dando unos golpecitos con los nudillos suena hueco, es la supuesta respuesta de que está lista para ser consumida. En definitiva, a pesar de todos estos trucos, en alguna ocasión adquirimos una de estas frutas sin que se encuentre en estado óptimo de maduración y por tanto, son menos dulces. Pues bien, un grupo de investigadores de Ingeniería de Sistemas de Producción Agroganaderos del ceiA3, trabajan en la mejora de un sistema patentado por el USDA, con el que se puede conocer la calidad de las frutas de forma fiable en cuestión de segundos.

El sistema para determinar la calidad de los melones u otros alimentos se basa en la espectroscopia de infrarrojo cercano o NIRS, la técnica se basa en el estudio de la interacción entre la materia y la radiación electromagnética, con absorción o emisión de energía radiante tal y como nos explica la investigadora Ana Garrido del ceiA3. Como podemos comprobar, el proceso parece sencillo, basta colocar la pieza de fruta sobre una base donde recibirá las emisiones de infrarrojos.

Tras la exposición a los infrarrojos, el software oportuno realiza los análisis correspondientes y muestra los resultados, éstos se basan en la capacidad de absorción de los haces de luz (energía), que depende de la composición interna del melón, agua, azúcares, etc. El sistema mide la cantidad de infrarrojos reflejados y dependiendo de este dato, se puede determinar si las frutas están en su óptimo punto de maduración y consumo.

El sistema es interesante, ya que no es invasivo ni destructivo, y es el más adecuado por el momento para poder conocer la calidad de muchos alimentos de una manera casi instantánea, las cualidades físicas y químicas son desveladas, y con estos datos se puede saber a ciencia cierta en qué estado se encuentra el producto. Se trabaja en este sistema para que sea todavía más rápido y se pueda implementar en las cadenas de selección y procesado de los alimentos, con ello se podría certificar la calidad del alimento y ya no sería una lotería adquirirlos en los centros comerciales. Con la espectroscopia de infrarrojo cercano se lograría detectar fraudes en la composición de determinados alimentos y sería un magnífico sistema de autentificación y certificación de la calidad alimentaria.

Los modelos matemáticos desarrollados por los investigadores ofrecen una predicción muy fiable, en la pantalla del ordenador se muestran datos como el índice de azúcares solubles, valores que se obtendrían con un colorímetro, herramienta que se encarga de identificar el color y medir la absorbancia interna del melón. En el vídeo nos muestran que las pruebas se han realizado con un equipo de mesa, pero la investigadora nos muestra que ya se han desarrollado equipos portátiles con los que se podría realizar un muestreo rápidamente sobre un cargamento recibido de alimentos, o ir al campo y analizar cada pieza de fruta para saber si hay que recolectarla o esperar unos días más, y esto sólo en menos de un segundo. Ofrecer frutas de calidad de forma fiable es algo que puede ser una realidad a medio plazo, si esta técnica se pudiera introducir en las cadenas de procesado, se incrementaría significativamente la calidad de los productos que se ofrecen a los consumidores.

Claro que esta técnica añadiría otras ventajas, pocos se aventurarían a cortar la fruta en verde dado que no superarían el control, quizá también se conseguiría cambiar la situación de frutas y verduras en el mercado, recordemos que aunque se presentan piezas con un aspecto muy atractivo, la mala calidad predomina. Podéis conocer más detalles de la investigación a través de la página oficial del Campus de Excelencia Internacional Agroalimentario (ceiA3).



Conocer la calidad de las frutas de forma fiable con rayos infrarrojos


Modernist Cuisine at Home

Posted: 30 May 2012 01:47 AM PDT

Cocina Modernista en el Hogar

La obra de Nathan Myhrvold Modernist Cuisine: The Art and Science of Cooking (Cocina modernista: El arte y la ciencia de la cocina) es un éxito (va por la cuarta edición) para la cocina profesional, pero para un grandísimo número de apasionados por la cocina, con los mismos deseos de conocer su ciencia, tener conocimiento de los cambios fundamentales que se dan en los alimentos cuando se cocinan, el cómo y el por qué… era una publicación inalcanzable, o en cualquier caso, difícilmente practicable en su cocina, pero tenemos buenas noticias, y es que próximamente se va a publicar Modernist Cuisine at Home.

Efectivamente, se trata de un libro dedicado a entusiastas que desean adquirir conocimientos de ciencia culinaria y que además la puedan llevar a la práctica. Los autores de Modernist Cuisine van a satisfacer la demanda que han recibido de apasionados por la cocina científica moderna con la nueva publicación de Cocina Modernista en el Hogar (Modernist Cuisine at Home).

Se anuncia su publicación para el próximo me de octubre, concretamente el 8 de octubre de 2012, declarando que no se trata de un resumen de la obra para profesionales compuesta por seis tomos, incluso podría considerarse un complemento de Modernist Cuisine para quien ya cuente con esta enciclopedia sobre la ciencia de la cocina moderna, pues está más centrado en el equipo de cocina, en las técnicas y en las recetas, y dado al público principal al que va destinado, utilizando las herramientas que se pueden encontrar prácticamente en todas las cocinas domésticas o que se puedan encontrar en cualquier tienda de cocina.

En caso de que aparezca algún utensilio de cocina del que no se disponga, proponen alternativas, sugerencias para improvisar un equipo de cocina que no se tiene, por ejemplo para la cocina al vacío, la cocción al baño maría con temperatura controlada, en el fregadero de la cocina, cómo cocinar la carne en una nevera de picnic, cómo hacer helados

Contenidos Modernist Cuisine at Home

Modernist Cuisine at Home ofrecerá 406 recetas, casi todas nuevas, algunas son recetas de la obra predecesora adaptadas a una cocina doméstica, como las alitas de pollo crujientes sin piel, la tortilla de setas a rayas o el sándwich de queso derretido. Se presentan con fotografías paso a paso utilizando el mismo papel de calidad, y en el manual de cocina también utilizan papel resistente al agua, lavable.

El nuevo libro de Nathan Myhrvold empezó a gestarse poco después del lanzamiento de Modernist Cuisine, más de 30 personas (cocineros, investigadores, fotógrafos, edictores, diseñadores, catadores…) han trabajado durante casi un año y medio para hacer realidad el deseo de los entusiastas de la cocina, con un manual de 456 páginas repletas de información para dominar las técnicas de cocina modernas y un manual de cocina resistente al agua (para poder trabajar con él en la cocina sin riesgos de que se estropee) de 230 páginas.

A través de este enlace podéis acceder a más información sobre los contenidos del libro Cocina Modernista en el Hogar, y ya se puede realizar la reserva en distintas tiendas online de libros, el precio recomendado es de 140 $ (menos de 120 euros). Ahora bien, todavía están negociando los acuerdos de traducción y distribución fuera de Norteamérica, pero tenemos toda la confianza de que no se retrasará demasiado, pronto podremos tener en nuestras manos el libro de la ciencia y la cocina moderna para el hogar.



Modernist Cuisine at Home