Friday, December 23, 2011

Adelgazar sin Dieta

Adelgazar sin Dieta

Consejos para Comenzar y Terminar una Dieta

Posted: 23 Dec 2011 02:51 AM PST


Comenzar una dieta para bajar esos kilos de más que, no solo arruinan tu figura, sino que también pueden ir afectando a tu salud es una muy buena decisión, pero funciona mucho mejor cuando se concluye.
Son muchas las personas que empiezan una dieta pero no pueden llegar a su final y por lo tanto, todo su esfuerzo se pierde en el camino.

Te daremos algunos consejos que te serán de mucha utilidad para llevar adelante una dieta y completarla:

  • No saltees ninguna de las 4 comidas básicas
  • Prepara un menú variado para no caer en el aburrimiento.
  • Siempre prepara ensaladas como plato entrante
  • Sírvete en plato de postre para evitar las grandes porciones.
  • Sigue un horario para las comidas
  • Ten siempre una fruta a mano por si tienes ganas de comer algo dulce
  • Evita salir a comer afuera con amigos que no entiendan tu dieta
  • Si cometes algún error ¡No abandones! Vuelve a comenzar al otro día.
dietas Consejos para Comenzar y Terminar una Dieta

Muchos pueden pensar que estos consejos son algo básicos y sencillos, pero en estos pasos cae la mayoría de las personas que desean realizar una dieta para adelgazar, así que lo mejor es seguir los consejos y tener en mente que lo que estamos haciendo es para beneficio de nosotros y de nuestra salud.
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